¿Amar se decide o se siente? Marina explora la diferencia entre actuar amorosamente y sentir amor; cómo fingir para agradar nos aleja de lo auténtico y cómo la honestidad —elegida y clara— abre camino a relaciones de confianza. Una invitación a decir nuestra verdad con cuidado, sin máscaras, y a notar qué cambia cuando dejamos de manipular para ser queribles

La nostalgia no es exclusiva de los viejitos: puede aparecer en cualquier edad, incluso en los momentos más inesperados. Lejos de ser solo tristeza, también es chispa, identidad y pertenencia. En esta entrada reflexiono sobre cómo la nostalgia puede ser un recurso que nos conecta con quienes fuimos y nos da fuerza en el presente.

¿Por qué somos pacientes con desconocidos y duros con quienes más queremos? Reflexión sobre la paradoja de la confianza, la olla exprés emocional y cómo transformarlo desde la Gestalt para cuidar mejor a los nuestros.

Si aprendemos a permanecer en la soledad sin distraernos, podemos descubrir un mundo interior lleno de sentido, creatividad y claridad. Marina nos invita a dejar de huir de ese silencio y empezar a escucharlo.

Papás que no quieren molestar. Hijos que no saben cómo ayudar. Y todo lo que se queda sin decir. Esta entrada va directo a lo que muchas familias no prevén, no hablan y no se preparan para enfrentar. ¿Se puede evitar la carga invisible? A veces sí, si se empieza a tiempo.

¿Te suena eso de sentir que si no te admiran, no vales? ¿O que cada crítica te tambalea por completo? En este apunte extra hablamos del narcisismo como sufrimiento, no como etiqueta. Y sí… tal vez te veas más reflejad@ de lo que pensabas.

Las heridas emocionales no se olvidan con el tiempo, se activan si no se sanan. En esta entrada se habla de las cinco heridas más comunes de la infancia con ejemplos reales, señales en la vida adulta y formas realistas de empezar a trabajarlas. Sin culpas, pero con responsabilidad y mucha compasión.

El resentimiento es ese veneno que tomamos esperando que le afecte a alguien más. ¿Te suena? A veces se esconde detrás del silencio, la rigidez o el “no pasó nada”. En esta entrada te contamos de dónde viene y cómo empezar a soltarlo sin perderte tú en el intento.

¿Eres de los que explotan fácil? ¿O más bien todo te resbala? Eso tiene nombre: temperamento. Descubre qué es, cómo influye en tus emociones y relaciones, qué teorías lo explican (desde Galeno hasta la de los cuatro elementos 🔥💨💧🌱), y por qué conocerte mejor puede hacerte la vida más ligera y divertida. 🧠✨

Dos hermanas, terapeutas y aprendices de la vida se reencuentran para compartir todo lo que han aprendido sobre emociones, relaciones y autoconocimiento. Un post cercano, divertido y muy humano.

✅ ¿Te pasa que a veces te preguntas por qué respondes y reaccionas como lo haces?... ¿Por qué soy así? 🤯 ."