Cuando entramos en pánico, todo se descontrola. No es drama ni flojera. Es real. En este texto, Marina (psicoterapeuta) explica qué hacer si te ha pasado —o si alguien cercano lo vive— y cómo acompañar sin juzgar ni empeorar la situación.

Este espacio es para dejar por escrito lo que me pasa, lo que pienso y lo que todavía no acomodo. Reflexiones sin filtro, con ganas de compartir. Gracias por estar aquí y leer con el corazón abierto.