Dos hermanas, terapeutas y aprendices de la vida se reencuentran para compartir todo lo que han aprendido sobre emociones, relaciones y autoconocimiento. Un post cercano, divertido y muy humano.

✅ ¿Te pasa que a veces te preguntas por qué respondes y reaccionas como lo haces?... ¿Por qué soy así? 🤯 ."

¿Te suena eso de sentir que si no te admiran, no vales? ¿O que cada crítica te tambalea por completo? En este apunte extra hablamos del narcisismo como sufrimiento, no como etiqueta. Y sí… tal vez te veas más reflejad@ de lo que pensabas.

Cuando entramos en pánico, todo se descontrola. No es drama ni flojera. Es real. En este texto, Marina (psicoterapeuta) explica qué hacer si te ha pasado —o si alguien cercano lo vive— y cómo acompañar sin juzgar ni empeorar la situación.

Las heridas emocionales no se olvidan con el tiempo, se activan si no se sanan. En esta entrada se habla de las cinco heridas más comunes de la infancia con ejemplos reales, señales en la vida adulta y formas realistas de empezar a trabajarlas. Sin culpas, pero con responsabilidad y mucha compasión.

A veces escribo lo que no digo en voz alta. No para enseñar nada, solo para calmar el caos interno, soltar lo que traigo y, con suerte, conectar con alguien del otro lado. Bienvenid@ a este rincón, que ya no es solo mío si tú también te asomas.

El resentimiento es ese veneno que tomamos esperando que le afecte a alguien más. ¿Te suena? A veces se esconde detrás del silencio, la rigidez o el “no pasó nada”. En esta entrada te contamos de dónde viene y cómo empezar a soltarlo sin perderte tú en el intento.