“¿Temperamento?... ¿Qué es eso?”❓👀

🌀💡Tu temperamento no se elige... pero sí se puede entender (y usar a tu favor). ¿Cuál es el tuyo?

¿Has oído frases como: "así es su temperamento", "soy muy temperamental", "ni modo, ese es mi temperamento"? ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas son súper tranquilas y otras parecen una tormenta en movimiento? O ¿por qué a unos les encanta socializar y otros prefieren su espacio? La respuesta está en algo que nos acompaña desde que nacemos: el temperamento.

El temperamento: Tu configuración de fábrica 🔧

Se puede decir que el temperamento es como la base de nuestra personalidad, esa "configuración de fábrica" con la que venimos al mundo; es lo más natural e innato que tenemos.

A diferencia de la personalidad, que se va moldeando a lo largo de la vida y tiene que ver con experiencias, aprendizajes, valores, cultura, etc., el temperamento se relaciona con factores genéticos y biológicos.

Dependiendo de nuestro temperamento es como reaccionamos ante diferentes situaciones como por ejemplo: ✔ Cómo manejamos el estrés. ✔ Cómo es nuestra vida interna emocional y perceptual. ✔ Si somos sociables o impulsivos. ✔ Si somos irritables. ✔ Qué tan analíticos o perfeccionistas somos. ✔ Cómo nos relacionamos con los demás. ✔ Si somos más extrovertidos o introvertidos. ✔ Nuestro nivel de energía y sensibilidad emocional. ✔ Cómo se siente un domingo sin café. ☕️ (¡ese también cuenta!)

En psicología, las teorías y clasificaciones del temperamento más comunes hoy en día incluyen:

1. Teoría de los Cuatro Temperamentos: 📜 Origen: Se basa en la antigua teoría de los humores de Hipócrates y Galeno, quienes asociaban cada temperamento con un humor corporal.

Tipos:

• Sanguíneo: Optimista, sociable, entusiasta y extrovertido.

• Colérico: Enérgico, ambicioso, dominante y competitivo.

• Melancólico: Sensible, analítico, introspectivo y detallista.

• Flemático: Tranquilo, pacífico, reflexivo y reservado.

  
  

2. Modelos modernos que identifican dimensiones como:

• Actividad ⚡

• Regularidad 🕒

• Adaptabilidad 🔄

  
  

Y si te suena más la onda de fuego, aire, agua y tierra… ¡también hay quien lo ve así! 🔥💨💧🌱 (Si te identificas con “soy de agua con ascendente en colérico”, no estás sol@ 😅).

¿Para qué sirve conocerlo?

Conocer tu temperamento no es para etiquetarte, sino para comprenderte mejor. Saber cómo reaccionas, qué necesitas y cómo te vinculas puede ayudarte a:

• Tomar decisiones más conscientes 🧠

• Mejorar tus relaciones 💬

• Cuidar tu energía ⚡

• Entender por qué tu playlist de música puede cambiar radicalmente dependiendo de tu humor 🎶

• Ahorrarte más de una pelea con tu pareja, tus hijos, tu jefe… o contigo mism@ 🥴

  
  

Y si después de todo esto te quedas pensando “¿Entonces no soy demasiado?”, aquí va una pista:

Spoiler: no hay error en tu sistema, solo un temperamento con ganas de brillar ✨

¿Tú cómo crees que es el tuyo? Si no sabes por dónde empezar, pregúntales a tus seres queridos qué temperamento creen que tienes, o pláticalo en terapia (con guía todo fluye mejor). Y si no te late meterte a cursos intensos ni leer 50 teorías distintas, también se vale hacer un test rápido, buscar referencias… o simplemente observar cómo reaccionas ante las cosas del día a día.

🌱 Porque conocer tu temperamento no es una tarea más, es una forma de hacerte la vida más ligera y, por qué no, más divertida.

¡Te leemos! Cuéntanos en los comentarios qué tipo de temperamento crees que tienes, si ya lo sabías o si este post te dejó pensando.

💌 Y si quieres que hablemos más de esto o de algún tema en particular, escríbenos a porquesoyasiayos@gmail.com, comenta aquí o síguenos en redes. ¡Esto lo estamos haciendo entre tod@s! 💬💫