A veces creemos que estamos “resolviendo” algo, pero en realidad solo repetimos el mismo pleito una y otra vez. Esta entrada propone transformar esos enfrentamientos en conflictos reales y productivos. Con ejemplos desde la Terapia Gestalt, reflexionamos sobre la represión prematura, la autenticidad y la posibilidad de cambiar juntos, sin buscar tener la razón.

Hubo una época en la que todo me molestaba. Me volví experta en encontrarle el “pero” a todo, hasta que mi hija me lo dijo directo… y mi amiga del alma me recordó cómo era vivir con más ligereza. Esta entrada habla de quejarse, de reencontrarse y de ese pequeño hábito que me cambió los días.

¿Te suena eso de sentir que si no te admiran, no vales? ¿O que cada crítica te tambalea por completo? En este apunte extra hablamos del narcisismo como sufrimiento, no como etiqueta. Y sí… tal vez te veas más reflejad@ de lo que pensabas.

Cuando entramos en pánico, todo se descontrola. No es drama ni flojera. Es real. En este texto, Marina (psicoterapeuta) explica qué hacer si te ha pasado —o si alguien cercano lo vive— y cómo acompañar sin juzgar ni empeorar la situación.

Las heridas emocionales no se olvidan con el tiempo, se activan si no se sanan. En esta entrada se habla de las cinco heridas más comunes de la infancia con ejemplos reales, señales en la vida adulta y formas realistas de empezar a trabajarlas. Sin culpas, pero con responsabilidad y mucha compasión.

A veces escribo lo que no digo en voz alta. No para enseñar nada, solo para calmar el caos interno, soltar lo que traigo y, con suerte, conectar con alguien del otro lado. Bienvenid@ a este rincón, que ya no es solo mío si tú también te asomas.